Caro amigo,

Infelizmente você não é o único. Cerca de 80% da população adulta tem dor nas costas, ou terá em algum momento de sua vida.

Essa dor não afeta só adultos mas pode afetar outras pessoas em outras idades também. E a dor se manifesta de varias formas, pode variar de intensidade e constância. Há uma sensação nítida que deixa a pessoa incapacitada.

A dor pode começar abruptamente como resultado de um acidente, ou depois de um movimento que não foi realizado na postura correta ou ao carregar um peso, ou ela se desenvolve ao longo do tempo por desvios posturais.

Ao ler este guia o leitor terá um profundo conhecimento sobre o seu corpo, de como ele funciona e aprenderá a fazer algumas mudanças de hábitos diários que farão ter uma vida sem problemas de coluna vertebral.